丝瓜吃多了有哪些好处和坏处 丝瓜的营养价值及功效

丝瓜吃多了有哪些好处和坏处丝瓜的营养价值及功效，就让丝瓜有了健脾消暑、化痰润喉、凉血解毒、利尿消肿、止咳化痰、润肠通便、止咳化痰的功效。

2、丝瓜吃多了还可以止泻

丝瓜有清暑凉血、止渴化痰、解毒排脓的功效，多吃丝瓜还能清热解毒，夏天多吃丝瓜还能止吐，这样一来也能够让我们的脸上的斑点淡化起来。

3、丝瓜吃多了还可以抗衰老

丝瓜有清热化痰、利水消肿的功效，我们多吃丝瓜可以增强皮肤的活力，使皮肤更加水润，有弹性。并且，丝瓜中含有丰富的维生素B1、B2、C，可以很好的起到抗老化、消除体内毒素的作用，尤其对于老年人、小孩等容易患“维生素B2缺乏症”的人来说，多吃丝瓜是有很好的预防和治疗作用的。

丝瓜怎么做好吃

1、准备丝瓜1根、猪肉200克、花生仁50克、大葱10克、生姜3克、味精1克、绍酒3克、酱油4克、精盐3克。

2、将猪肉洗净切丝，用酱油腌过，放入碗中，加入淀粉、绍酒、葱姜、味精拌匀，上屉蒸至熟透取出，浇上烧热的香油即成。

3、将丝瓜去皮切丝，放入碗中加盐搅匀，撒上肉末，再放入生姜丝、花生仁，浇上热油即成。

4、丝瓜可以清热解毒、凉血止血、润肺止咳，并适合秋季食用。

丝瓜怎么吃才好吃

丝瓜分为丝瓜瓤和丝瓜籽两种。

丝瓜瓤和丝瓜籽的功效与作用都很差，所以在吃之前要把丝瓜瓤和丝瓜籽都去掉。丝瓜带皮和带皮都有清热解毒、凉血、通便、通便、催奶、通乳的作用。

丝瓜籽性凉，味苦、甘，还具有清心泻火、清热祛湿、凉血解毒、止咳化痰、消结排石的功效。